臺灣費登奎斯®教育中心 Taiwan Feldenkrais Center
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    • 2013 費登奎斯教育之"呼吸"(一) & (二)
    • 2013 每週"動中覺察"團體課程 (五週)
    • 2013 暑期音樂營系列之(一): 呼吸 & ....; (二): 手 & ...
    • 2013 費登奎斯半日工作坊: 脊椎 & … (Spine & Whatever)
    • 2013 骨盆與下半身
    • 2014 音樂家的費登奎斯寒假音樂營
    • 2014 帶著枕頭來上課 : 睡眠 & … (Sleep & Whatever)
    • 2014 力與巧的探索: 手與腳
    • 2014 費登奎斯在花蓮
    • 2014 第一次費登奎斯入門暨師資培訓前導課程
    • 2014 泰山與脫兔
    • 2014 第二次費登奎斯入門暨師資培訓前導課程---呼吸
    • 2015 從呼吸到...
    • 2015 第三次費登奎斯入門暨師資培訓前導課程
    • 2015 行走
    • 2015 暑期費登奎斯音樂營
    • 2015 第四次入門暨師資前導課程
    • 2015 費登奎斯"眼睛"二日工作坊
    • 2016年3月入門&師資前導課程
    • 經典書籍"動中覺察"系列之一: ”呼吸“
    • 經典書籍 “動中覺察”系列: 自我意象
    • “怎麼辦?這樣的我該怎麼辦?”
    • ”一起回到寶寶之旅“
    • 呼吸與內在空間
    • 入門 & 師資前導課程系列(一): 傾聽自己的聲音
    • 入門 & 師資前導課程系列(二) 脊椎與全身上下的連結
    • 入門&師資前導課程系列(三):呼吸
    • 入門 & 師資前導課程系列(四)
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2015 費登奎斯暑期音樂營---"連馬友友都在上的課" ~如何突破表演瓶頸&預防演奏傷害~ 相關資訊



為音樂家所設計的費登奎斯®教育課程  (Feldenkrais For Musicians)


"如何突破表演瓶頸 & 避免演奏傷害"
「費登奎斯身心整合教育 (The Feldenkrais Method)」---這堂幫助自己突破瓶頸,以及學習如何照顧自己的課程,是世界知名大提琴家馬友友(Yo Yo Ma)、小提琴大師耶胡迪.曼紐因(Yehudi Menuin)、三大古典吉他大師之一的耶佩斯(Narciso Yepes)…等音樂家都在上的課程 ;因此課程而受惠的,還包含劇場大師彼得布魯克(Peter Brook)、高爾夫名將老虎伍茲、9屆溫布頓網球冠軍馬汀娜‧那拉提諾娃(Martina Navratilova)、好萊塢名演員琥碧戈柏(Whoopie Goldberg)、美國NBA職籃名球員厄文(Julius Irving)等等各領域的傑出人士。除此之外,在去年2010年台大醫院舉辦的「音樂演奏健康促進」國際研討會中,德國「漢諾威音樂與戲劇大學」附設「音樂生理學暨音樂家醫學研究中心」主任Dr. Eckart Altenmüller更指出,這樣多方面訓練知覺感官靈敏度,及學習如何照顧自己的課程,是很多德國音樂系學生的必修課。

課程目的與設計:

演奏家除了是身為藝術工作者之外,其實也是小肌肉的運動達人(Musicians are small muscle athletes),但這樣的觀念卻經常被忽略。「連馬友友和曼紐因都在上的課:如何突破表演瓶頸 & 避免演奏傷害---為音樂家所設計的費登奎斯身心整合教育入門」音樂營的課程設計,目的在於運用「費登奎斯身心整合教育」的課程,並應用神經可塑性(neuroplasticity)的原理來提昇潛在的覺知來幫助音樂家及音樂學習者,在實際體驗中,學習在傳統音樂教育中所被忽略的觀念---肢體運用與演奏之間緊密連結關係的重要性。認知這樣的關係之所以重要,是因為這樣的觀念,不但有益於充分及有效率的表達音樂、開發豐富的音色與藝術詞彙與想像力,更可能可以提早避免因演奏而造成的傷害,甚至能減低演奏焦慮,突破表演的瓶頸。

上課形式:
(ㄧ)工作坊:
不同於一般的理論課程,本音樂營的課程設計是運用動作、動覺(Kinesthetic Sense)、想像及其他的感官等等多種方式,應用神經可塑性的原理(neuroplasticity)來提昇潛在的覺知;透過肢體的經驗來學習,不但能影響身體的意象、組織、運作、及身心整合,更能幫助你在歌唱或演奏樂器時能好好地「感受身體的變化」。

1.  「動中覺察(Awareness Through Movement)」課程:
      此課程為「費登奎斯身心整合教育」的經典團體課程,幫助學員們發揮理想的功能與狀態,讓大家開發更
      多運用肢體的新選擇。

2.  大師班:
     運用「費登奎斯身心整合教育」的概念,教導如何將此方法與音樂演出和練習相結合,幫助學員發現肢體的
     運用與音色、句法的直接關係,以好玩、輕鬆的非傳統方式來有效率的練習,不必埋首苦練,卻能功力大
     增。

3.  「費登奎斯身心整合教育」的理論與實際應用的介紹

4.  問題與討論:幫助學員們實際問題及對策的討論。

(二)個別課:
老師以不批評中立的角度觀察音樂家或音樂學習者的演奏狀況,幫助演奏者探索以及發揮更為理想的功能,和大師班一樣,運用「費登奎斯身心整合教育」的概念,教導如何將此方法與音樂演出和練習相結合,幫助學員發現肢體的運用與音色、句法的直接關係,以好玩、輕鬆的非傳統方式來有效率的練習,並針對其個別狀況,給予功能整合和動中覺察課程,以幫助演出者更接近自己理想的狀態。




若有意願上個別課或有意願組小團體者,請和我們聯絡,我們可以依據需求設計出適合的課程。










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