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2015 費登奎斯暑期音樂營---"連馬友友都在上的課"
～如何突破表演瓶頸&預防演奏傷害～
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為音樂家所設計的費登奎斯®教育課程 (Feldenkrais For Musicians)
"如何突破表演瓶頸 & 避免演奏傷害"
「費登奎斯身心整合教育 (The Feldenkrais Method)」---這堂幫助自己突破瓶頸，以及學習如何照顧自己的課程，是世界知名大提琴家馬友友(Yo Yo Ma)、小提琴大師耶胡迪．曼紐因(Yehudi Menuin)、三大古典吉他大師之一的耶佩斯(Narciso Yepes)…等音樂家都在上的課程 ；因此課程而受惠的，還包含劇場大師彼得布魯克(Peter Brook)、高爾夫名將老虎伍茲、9屆溫布頓網球冠軍馬汀娜‧那拉提諾娃(Martina Navratilova)、好萊塢名演員琥碧戈柏(Whoopie Goldberg)、美國NBA職籃名球員厄文(Julius Irving)等等各領域的傑出人士。除此之外，在去年2010年台大醫院舉辦的「音樂演奏健康促進」國際研討會中，德國「漢諾威音樂與戲劇大學」附設「音樂生理學暨音樂家醫學研究中心」主任Dr. Eckart Altenmüller更指出，這樣多方面訓練知覺感官靈敏度，及學習如何照顧自己的課程，是很多德國音樂系學生的必修課。
課程目的與設計:
演奏家除了是身為藝術工作者之外，其實也是小肌肉的運動達人(Musicians are small muscle athletes)，但這樣的觀念卻經常被忽略。「連馬友友和曼紐因都在上的課:如何突破表演瓶頸 & 避免演奏傷害---為音樂家所設計的費登奎斯身心整合教育入門」音樂營的課程設計，目的在於運用「費登奎斯身心整合教育」的課程，並應用神經可塑性(neuroplasticity)的原理來提昇潛在的覺知來幫助音樂家及音樂學習者，在實際體驗中，學習在傳統音樂教育中所被忽略的觀念---肢體運用與演奏之間緊密連結關係的重要性。認知這樣的關係之所以重要，是因為這樣的觀念，不但有益於充分及有效率的表達音樂、開發豐富的音色與藝術詞彙與想像力，更可能可以提早避免因演奏而造成的傷害，甚至能減低演奏焦慮，突破表演的瓶頸。
上課形式：
(ㄧ)工作坊:
不同於一般的理論課程，本音樂營的課程設計是運用動作、動覺(Kinesthetic Sense)、想像及其他的感官等等多種方式，應用神經可塑性的原理(neuroplasticity)來提昇潛在的覺知；透過肢體的經驗來學習，不但能影響身體的意象、組織、運作、及身心整合，更能幫助你在歌唱或演奏樂器時能好好地「感受身體的變化」。
1. 「動中覺察(Awareness Through Movement)」課程:
此課程為「費登奎斯身心整合教育」的經典團體課程，幫助學員們發揮理想的功能與狀態，讓大家開發更
多運用肢體的新選擇。
2. 大師班:
運用「費登奎斯身心整合教育」的概念，教導如何將此方法與音樂演出和練習相結合，幫助學員發現肢體的
運用與音色、句法的直接關係，以好玩、輕鬆的非傳統方式來有效率的練習，不必埋首苦練，卻能功力大
增。
3. 「費登奎斯身心整合教育」的理論與實際應用的介紹
4. 問題與討論:幫助學員們實際問題及對策的討論。
(二)個別課：
老師以不批評中立的角度觀察音樂家或音樂學習者的演奏狀況，幫助演奏者探索以及發揮更為理想的功能，和大師班一樣，運用「費登奎斯身心整合教育」的概念，教導如何將此方法與音樂演出和練習相結合，幫助學員發現肢體的運用與音色、句法的直接關係，以好玩、輕鬆的非傳統方式來有效率的練習，並針對其個別狀況，給予功能整合和動中覺察課程，以幫助演出者更接近自己理想的狀態。
若有意願上個別課或有意願組小團體者，請和我們聯絡，我們可以依據需求設計出適合的課程。
課程目的與設計:
演奏家除了是身為藝術工作者之外，其實也是小肌肉的運動達人(Musicians are small muscle athletes)，但這樣的觀念卻經常被忽略。「連馬友友和曼紐因都在上的課:如何突破表演瓶頸 & 避免演奏傷害---為音樂家所設計的費登奎斯身心整合教育入門」音樂營的課程設計，目的在於運用「費登奎斯身心整合教育」的課程，並應用神經可塑性(neuroplasticity)的原理來提昇潛在的覺知來幫助音樂家及音樂學習者，在實際體驗中，學習在傳統音樂教育中所被忽略的觀念---肢體運用與演奏之間緊密連結關係的重要性。認知這樣的關係之所以重要，是因為這樣的觀念，不但有益於充分及有效率的表達音樂、開發豐富的音色與藝術詞彙與想像力，更可能可以提早避免因演奏而造成的傷害，甚至能減低演奏焦慮，突破表演的瓶頸。
上課形式：
(ㄧ)工作坊:
不同於一般的理論課程，本音樂營的課程設計是運用動作、動覺(Kinesthetic Sense)、想像及其他的感官等等多種方式，應用神經可塑性的原理(neuroplasticity)來提昇潛在的覺知；透過肢體的經驗來學習，不但能影響身體的意象、組織、運作、及身心整合，更能幫助你在歌唱或演奏樂器時能好好地「感受身體的變化」。
1. 「動中覺察(Awareness Through Movement)」課程:
此課程為「費登奎斯身心整合教育」的經典團體課程，幫助學員們發揮理想的功能與狀態，讓大家開發更
多運用肢體的新選擇。
2. 大師班:
運用「費登奎斯身心整合教育」的概念，教導如何將此方法與音樂演出和練習相結合，幫助學員發現肢體的
運用與音色、句法的直接關係，以好玩、輕鬆的非傳統方式來有效率的練習，不必埋首苦練，卻能功力大
增。
3. 「費登奎斯身心整合教育」的理論與實際應用的介紹
4. 問題與討論:幫助學員們實際問題及對策的討論。
(二)個別課：
老師以不批評中立的角度觀察音樂家或音樂學習者的演奏狀況，幫助演奏者探索以及發揮更為理想的功能，和大師班一樣，運用「費登奎斯身心整合教育」的概念，教導如何將此方法與音樂演出和練習相結合，幫助學員發現肢體的運用與音色、句法的直接關係，以好玩、輕鬆的非傳統方式來有效率的練習，並針對其個別狀況，給予功能整合和動中覺察課程，以幫助演出者更接近自己理想的狀態。
若有意願上個別課或有意願組小團體者，請和我們聯絡，我們可以依據需求設計出適合的課程。
