臺灣費登奎斯®教育中心 Taiwan Feldenkrais Center
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    • 2016年3月入門&師資前導課程
    • 經典書籍"動中覺察"系列之一: ”呼吸“
    • 經典書籍 “動中覺察”系列: 自我意象
    • “怎麼辦?這樣的我該怎麼辦?”
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    • 入門 & 師資前導課程系列(一): 傾聽自己的聲音
    • 入門 & 師資前導課程系列(二) 脊椎與全身上下的連結
    • 入門&師資前導課程系列(三):呼吸
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~適合所有人的課程~

費登奎斯半日工作坊系列之 "脊椎 &..." "Spine & Whatever":

系列之一: 脊椎與上半身
系列之二: 脊椎與下半身
系列之三: 脊椎旋轉與全身聯結


「咦?為什麼?我的顳顎關節障礙,以及腰酸背痛幾乎消失?而當站起來後,整個人變高,手腳變靈活呢? 」第一次發現脊椎與全身上下有不可思議的關係,是多年前在一堂動中覺察的課程後。

今年初,一位五年前右腦受過嚴重傷害的學員,左邊視線模糊,左下角幾乎看不到。猶豫著要帶什麼課程的同時,忽然靈機一動,想到了一堂有關脊椎旋轉的課程,就和學生一起來玩玩看。沒料到20分鐘的課程之後,再次測試左邊的視野,她竟能輕鬆自然地看到左下角,視線也變清楚。讀著自己以前的筆記,憶起當初自己的訝異,腦海中也浮現出一個個學生課後驚奇的表情。

脊椎不僅支撐起身體的重量,同時也保護著脊髓裡的神經系統。在一路的學習與教學過程當中,不斷發現無論是肩頸僵硬、腰酸背痛、彎腰駝背、椎間盤突出,甚至頭暈、手腳痠麻無力、顳顎關節緊繃不自由,甚至懷孕婦女如何調整來承受寶寶的重量等,往往與脊椎有高度的關聯。而對於地球上少數能以兩腳站立,並且也是萬物之靈的我們來說,全身上下如何好好聯結,如何能靈活自由有力地去使用身體來做我們想做的事,以及如何增進生活品質,實是與之密不可分。

因此新一期的費登奎斯半日工作坊,怡如將精選費登奎斯本人教導有關脊椎的課程與大家分享。不過由於每個人都與眾不同,生命亦有各種不可預知的可能性,因此每次的經驗也是獨一無二,難以完全複製。歡迎有興趣的朋友一起細膩地來探索脊椎與全身之間的奧祕,讓生活更加靈巧、自由與有彈性。

報名資訊:
1.日期: (一) 脊椎與上半身: 2013年09月22日(日) PM 2:00-5:00
            (二) 脊椎與下半身: 2013年10月06日(日) PM 2:00-5:00
            (三) 脊椎旋轉與全身聯結: 2013年10月20日(日) PM 2:00-5:00
            (課程會依據實際狀況而有所調整)
  
2.地點: (一)心悅人文空間: 台北市金門街12巷7號                                          
                                          如何到心悅? 按一下
            (二)天下一家社教服務中心:新北市新店區中興路三段219號 B102(韻律教室)
                                          如何到天下一家?
                                          開車:按一下,點選"位置圖map"
                                          捷運:按一下,點選"位置圖map"之後再點選"中文位置圖"
            (三)心悅人文空間: 台北市金門街12巷7號                                          
                                          如何到心悅? 按一下

3.報名費: 單堂新台幣1200元整
                任兩堂同報新台幣 2200元整
                三堂同報優惠價共新臺幣3200元整 
         
4.報名繳費截止日期: 2013年9月18日(三)  (未滿5人不開班)

5. 人數限制: 15 人
                    謝謝大家在facebook上熱烈點選"參加",點選的人數已經超過名額,原本的場地最多15人,已在找新的
                    場地當中,但為了教學品質,名額最多為20人上下(前提是找得到”合宜的場地“才可能多幾個名額),提
                    醒已經確定的朋友們請儘早完成報名(上網填寫報名表)及繳費手續,以免向隅喔!

6. 請自備: 至少1公分厚度的瑜珈墊 (西門町漢中街上的舞蹈材料行或網路上都可購得)
                 大小毛巾各一條,供課程中個人調整使用

7.繳費資訊:
      戶名:陳怡如
      帳號:131-004-0073004-2
      銀行:永豐銀行
      開戶行:士東分行
      銀行代號:807-1310

      轉帳後請email告知,並註明轉帳或匯款之匯款人,
      時間及帳號後 五碼。

8.聯絡資訊:
       [email protected] ; [email protected]

        0975-175-349
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