~適合所有人的課程~
費登奎斯半日工作坊系列之 "脊椎 ＆..." "Spine & Whatever":
系列之一: 脊椎與上半身
系列之二: 脊椎與下半身
系列之三: 脊椎旋轉與全身聯結
「咦？為什麼?我的顳顎關節障礙，以及腰酸背痛幾乎消失?而當站起來後，整個人變高，手腳變靈活呢? 」第一次發現脊椎與全身上下有不可思議的關係，是多年前在一堂動中覺察的課程後。
今年初，一位五年前右腦受過嚴重傷害的學員，左邊視線模糊，左下角幾乎看不到。猶豫著要帶什麼課程的同時，忽然靈機一動，想到了一堂有關脊椎旋轉的課程，就和學生一起來玩玩看。沒料到20分鐘的課程之後，再次測試左邊的視野，她竟能輕鬆自然地看到左下角，視線也變清楚。讀著自己以前的筆記，憶起當初自己的訝異，腦海中也浮現出一個個學生課後驚奇的表情。
脊椎不僅支撐起身體的重量，同時也保護著脊髓裡的神經系統。在一路的學習與教學過程當中，不斷發現無論是肩頸僵硬、腰酸背痛、彎腰駝背、椎間盤突出，甚至頭暈、手腳痠麻無力、顳顎關節緊繃不自由，甚至懷孕婦女如何調整來承受寶寶的重量等，往往與脊椎有高度的關聯。而對於地球上少數能以兩腳站立，並且也是萬物之靈的我們來說，全身上下如何好好聯結，如何能靈活自由有力地去使用身體來做我們想做的事，以及如何增進生活品質，實是與之密不可分。
因此新一期的費登奎斯半日工作坊，怡如將精選費登奎斯本人教導有關脊椎的課程與大家分享。不過由於每個人都與眾不同，生命亦有各種不可預知的可能性，因此每次的經驗也是獨一無二，難以完全複製。歡迎有興趣的朋友一起細膩地來探索脊椎與全身之間的奧祕，讓生活更加靈巧、自由與有彈性。
報名資訊：
1.日期: (一) 脊椎與上半身: 2013年09月22日(日) PM 2:00-5:00
(二) 脊椎與下半身: 2013年10月06日(日) PM 2:00-5:00
(三) 脊椎旋轉與全身聯結: 2013年10月20日(日) PM 2:00-5:00
(課程會依據實際狀況而有所調整)
2.地點: (一)心悅人文空間: 台北市金門街12巷7號
如何到心悅? 按一下
(二)天下一家社教服務中心：新北市新店區中興路三段219號 B102(韻律教室)
如何到天下一家?
開車:按一下,點選"位置圖map"
捷運:按一下,點選"位置圖map"之後再點選"中文位置圖"
(三)心悅人文空間: 台北市金門街12巷7號
如何到心悅? 按一下
3.報名費: 單堂新台幣1200元整
任兩堂同報新台幣 2200元整
三堂同報優惠價共新臺幣3200元整
4.報名繳費截止日期: 2013年9月18日(三) (未滿5人不開班)
5. 人數限制: 15 人
謝謝大家在facebook上熱烈點選"參加",點選的人數已經超過名額,原本的場地最多15人,已在找新的
場地當中,但為了教學品質,名額最多為20人上下(前提是找得到”合宜的場地“才可能多幾個名額),提
醒已經確定的朋友們請儘早完成報名(上網填寫報名表)及繳費手續,以免向隅喔!
6. 請自備: 至少1公分厚度的瑜珈墊 (西門町漢中街上的舞蹈材料行或網路上都可購得)
大小毛巾各一條,供課程中個人調整使用
7.繳費資訊:
戶名：陳怡如
帳號：131-004-0073004-2
銀行：永豐銀行
開戶行:士東分行
銀行代號:807-1310
轉帳後請email告知,並註明轉帳或匯款之匯款人,
時間及帳號後 五碼。
8.聯絡資訊:
[email protected] ; [email protected]
0975-175-349
今年初，一位五年前右腦受過嚴重傷害的學員，左邊視線模糊，左下角幾乎看不到。猶豫著要帶什麼課程的同時，忽然靈機一動，想到了一堂有關脊椎旋轉的課程，就和學生一起來玩玩看。沒料到20分鐘的課程之後，再次測試左邊的視野，她竟能輕鬆自然地看到左下角，視線也變清楚。讀著自己以前的筆記，憶起當初自己的訝異，腦海中也浮現出一個個學生課後驚奇的表情。
脊椎不僅支撐起身體的重量，同時也保護著脊髓裡的神經系統。在一路的學習與教學過程當中，不斷發現無論是肩頸僵硬、腰酸背痛、彎腰駝背、椎間盤突出，甚至頭暈、手腳痠麻無力、顳顎關節緊繃不自由，甚至懷孕婦女如何調整來承受寶寶的重量等，往往與脊椎有高度的關聯。而對於地球上少數能以兩腳站立，並且也是萬物之靈的我們來說，全身上下如何好好聯結，如何能靈活自由有力地去使用身體來做我們想做的事，以及如何增進生活品質，實是與之密不可分。
因此新一期的費登奎斯半日工作坊，怡如將精選費登奎斯本人教導有關脊椎的課程與大家分享。不過由於每個人都與眾不同，生命亦有各種不可預知的可能性，因此每次的經驗也是獨一無二，難以完全複製。歡迎有興趣的朋友一起細膩地來探索脊椎與全身之間的奧祕，讓生活更加靈巧、自由與有彈性。
報名資訊：
1.日期: (一) 脊椎與上半身: 2013年09月22日(日) PM 2:00-5:00
(二) 脊椎與下半身: 2013年10月06日(日) PM 2:00-5:00
(三) 脊椎旋轉與全身聯結: 2013年10月20日(日) PM 2:00-5:00
(課程會依據實際狀況而有所調整)
2.地點: (一)心悅人文空間: 台北市金門街12巷7號
如何到心悅? 按一下
(二)天下一家社教服務中心：新北市新店區中興路三段219號 B102(韻律教室)
如何到天下一家?
開車:按一下,點選"位置圖map"
捷運:按一下,點選"位置圖map"之後再點選"中文位置圖"
(三)心悅人文空間: 台北市金門街12巷7號
如何到心悅? 按一下
3.報名費: 單堂新台幣1200元整
任兩堂同報新台幣 2200元整
三堂同報優惠價共新臺幣3200元整
4.報名繳費截止日期: 2013年9月18日(三) (未滿5人不開班)
5. 人數限制: 15 人
謝謝大家在facebook上熱烈點選"參加",點選的人數已經超過名額,原本的場地最多15人,已在找新的
場地當中,但為了教學品質,名額最多為20人上下(前提是找得到”合宜的場地“才可能多幾個名額),提
醒已經確定的朋友們請儘早完成報名(上網填寫報名表)及繳費手續,以免向隅喔!
6. 請自備: 至少1公分厚度的瑜珈墊 (西門町漢中街上的舞蹈材料行或網路上都可購得)
大小毛巾各一條,供課程中個人調整使用
7.繳費資訊:
戶名：陳怡如
帳號：131-004-0073004-2
銀行：永豐銀行
開戶行:士東分行
銀行代號:807-1310
轉帳後請email告知,並註明轉帳或匯款之匯款人,
時間及帳號後 五碼。
8.聯絡資訊:
[email protected] ; [email protected]
0975-175-349
