臺灣費登奎斯®教育中心 Taiwan Feldenkrais Center
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    • 2015 行走
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    • 2015 第四次入門暨師資前導課程
    • 2015 費登奎斯"眼睛"二日工作坊
    • 2016年3月入門&師資前導課程
    • 經典書籍"動中覺察"系列之一: ”呼吸“
    • 經典書籍 “動中覺察”系列: 自我意象
    • “怎麼辦?這樣的我該怎麼辦?”
    • ”一起回到寶寶之旅“
    • 呼吸與內在空間
    • 入門 & 師資前導課程系列(一): 傾聽自己的聲音
    • 入門 & 師資前導課程系列(二) 脊椎與全身上下的連結
    • 入門&師資前導課程系列(三):呼吸
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"我所追求的,不是靈活有彈性的身體,而是靈活有適應性的頭腦; 我所追求的,是讓每個人都能重新找回自我人性的尊嚴。"                                                                                                                              
                                                          
                                                         --- 摩謝 費登奎斯 


                                          什麼是費登奎斯方法?

運用覺察為基石增進生命動作的品質,是費登奎斯方法促發學習者整合個人整體身心功能的媒介; 費登奎斯方法亦是關乎上面費登奎斯自述其核心價值的所有歷程。

費登奎斯方法為三大身心學派之一,為後代各派別奠定重要的基石,他所發展出革命性自然有機的教育系統,無論在醫療 運動 表演藝術,還是教育等各領域,其所引發的成效,往往被認為是 “奇蹟”(因其效果常被誤認為是某種療法,但費登奎斯本人非常反對)。

事實上,本方法所著重的是整體的生命歷程,而並非成就與目的。換句話說,當給予各體生命的獨特性與價值高度尊重,激發其好奇心專注於探索與學習(意識和潛意識的大腦學習---神經可塑性)時,就能促使或恢復每個人---只要是活著的任何人(無論何種特殊情況或生病受傷),因適應現代社會過程中所失去的,本就與生俱來驚人無窮的潛能。

換言之,這不是某種什麼神秘的事物,這是你/妳/我/她/他,每個活著的人甚至是動物都可以學習的!!!


                                                                                           費登奎斯方法影片介紹
                                                        影片中文簡介

個案伊莉莎白是一位21歲的女孩,嬰兒時期被診斷為global brain damage(暫譯:全腦損傷),當時她幾乎無法做任何的自主性運動(voluntary motion),例如:無法控制眼球,以至於旁人無法知道她是否看得到;不斷流口水等等。很多醫生診斷認為她可能這輩子進步的空間不大,於是不願放棄伊莉莎白的父親,轉而求助費登奎斯本人,讓伊莉莎白與費登奎斯和費登奎斯的學生Anat Baniel學習費登奎斯方法,在多年的學習之後,現在的伊莉莎白得以就讀於大學,並且成績良好成為榮譽學生,她的行為能力完全超出所有人以及醫生的預期,達到所謂“正常”的生活狀態,並且持續進步當中。

(影片中伊莉莎白所上的課程是費登奎斯方法的個別課功能整合,而影片呈現的是屬於比較大動作的課程。一般來說老師的動作可以從只是雙手輕放在學生身上傾聽,或小到零點幾公分,或到如同影片中更大範圍的互動,依據狀態不同而有所不同。)



                                                             有關費登奎斯方法的其他部分         
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簡史
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原則與概述
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上完課後呢?

                                                         
                                                             小語

不過就像沒有吃過巧克力的人是無法想像巧克力的滋味般,我們也不太可能光看書就能學會如何打球。光是透過閱讀The Feldenkrais Method身心整合教育學派相關的文章,是不太能理解這樣的課程,必須有實際的體驗,一次又一次,一層又一層,從自身得到啓發而體會其中奧妙之處。
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