原則與概述
費登奎斯博士觀察到，在人的一生中，人類的頭腦都有能力有效率地去學習新的行為、動作以及功能，而他也發現“Changing our muscular patterns will alter thoughts, emotions and our self image”---改變肌肉的模式會轉變我們的思考、情緒和自我印象；反之亦然。
除此之外他更發現，無論擁有著什麼樣不同程度的能力與技巧，任何人的腦(包含任何年紀的人，以及任何身體、心理或神經系統被認定為有殘缺或受傷的人)，在接觸各種不同新的資訊(或不習慣的模式) 後，都可以學習及選擇，並重新整合出更佳的狀態與模式，突破自己現階段的極限。於是即使處在不那麼完美現階段的狀況，每個人都可以將自己整體的功能，發揮到自己當時最佳且最理想的狀態，並有無限進步的空間及可能性。
(其實這樣的觀念和當代腦神經科學的Neuroplasticity的學說（神經可塑性）(http://yiruchen0409.pixnet.net/blog/post/6416772)相符合。Feldenkrais在當時提出很多先進的論點，在現代的研究中已一一被證實，而近年來亦有越來越多的研究以The Feldenkrais Method 與Neuroplasticity為研究主題。
值得一提的是，從神經科學的觀點來看，"學習"是一種產生或改變神經元之間訊息傳遞量與質的歷程；而學習與神經功能變化的關係，可說是神經反應性質與迴路的改變。也就是說，這些神經科學的觀點，和費登奎斯的教育方式其實是相互呼應的。)
除此之外他更發現，無論擁有著什麼樣不同程度的能力與技巧，任何人的腦(包含任何年紀的人，以及任何身體、心理或神經系統被認定為有殘缺或受傷的人)，在接觸各種不同新的資訊(或不習慣的模式) 後，都可以學習及選擇，並重新整合出更佳的狀態與模式，突破自己現階段的極限。於是即使處在不那麼完美現階段的狀況，每個人都可以將自己整體的功能，發揮到自己當時最佳且最理想的狀態，並有無限進步的空間及可能性。
(其實這樣的觀念和當代腦神經科學的Neuroplasticity的學說（神經可塑性）(http://yiruchen0409.pixnet.net/blog/post/6416772)相符合。Feldenkrais在當時提出很多先進的論點，在現代的研究中已一一被證實，而近年來亦有越來越多的研究以The Feldenkrais Method 與Neuroplasticity為研究主題。
值得一提的是，從神經科學的觀點來看，"學習"是一種產生或改變神經元之間訊息傳遞量與質的歷程；而學習與神經功能變化的關係，可說是神經反應性質與迴路的改變。也就是說，這些神經科學的觀點，和費登奎斯的教育方式其實是相互呼應的。)
秉持尊重個體有不同學習方式的原則，並相信學習過程中沒有絕對之對與錯的標準，Feldenkrais認為最理想的學習方式，是像孩童學習站起來等行為的過程般，自然的有機學習(Organic Learning http://yiruchen0409.pixnet.net/blog/post/11971040)，這樣的學習並無一定的時間進度表，而是需要在｀錯誤＇中不斷實驗(http://yiruchen0409.pixnet.net/blog/post/12017722)、逐漸校準方向、進而能找到越來越適合自己的方式。
因此The Feldenkrais Method以學習（learning）與覺察（awareness）為基石，讓我們在學習過程中復甦知覺的敏銳，來覺察自己的行為慣性與模式；並藉由獨特的引導、觸碰、等方式為媒介，給予腦部各種新的資訊，有效率地觸發神經中樞系統內各神經元間訊息的傳遞與網狀連結、與腦部和潛意識溝通，並給予機會來發展、重建動作模式，讓身體學習到如何以更輕鬆、和諧且流暢的方式，有效率且適當地執行動作任務，自發性地提升自我整體身心全面性的功能運用與自我印象(self-image)，並超越限制與極限，進而培養更佳的適應性與能力，去選擇更為靈活自由健康的人生。
因此The Feldenkrais Method以學習（learning）與覺察（awareness）為基石，讓我們在學習過程中復甦知覺的敏銳，來覺察自己的行為慣性與模式；並藉由獨特的引導、觸碰、等方式為媒介，給予腦部各種新的資訊，有效率地觸發神經中樞系統內各神經元間訊息的傳遞與網狀連結、與腦部和潛意識溝通，並給予機會來發展、重建動作模式，讓身體學習到如何以更輕鬆、和諧且流暢的方式，有效率且適當地執行動作任務，自發性地提升自我整體身心全面性的功能運用與自我印象(self-image)，並超越限制與極限，進而培養更佳的適應性與能力，去選擇更為靈活自由健康的人生。
