臺灣費登奎斯®教育中心 Taiwan Feldenkrais Center
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    • 2013 費登奎斯教育之"呼吸"(一) & (二)
    • 2013 每週"動中覺察"團體課程 (五週)
    • 2013 暑期音樂營系列之(一): 呼吸 & ....; (二): 手 & ...
    • 2013 費登奎斯半日工作坊: 脊椎 & … (Spine & Whatever)
    • 2013 骨盆與下半身
    • 2014 音樂家的費登奎斯寒假音樂營
    • 2014 帶著枕頭來上課 : 睡眠 & … (Sleep & Whatever)
    • 2014 力與巧的探索: 手與腳
    • 2014 費登奎斯在花蓮
    • 2014 第一次費登奎斯入門暨師資培訓前導課程
    • 2014 泰山與脫兔
    • 2014 第二次費登奎斯入門暨師資培訓前導課程---呼吸
    • 2015 從呼吸到...
    • 2015 第三次費登奎斯入門暨師資培訓前導課程
    • 2015 行走
    • 2015 暑期費登奎斯音樂營
    • 2015 第四次入門暨師資前導課程
    • 2015 費登奎斯"眼睛"二日工作坊
    • 2016年3月入門&師資前導課程
    • 經典書籍"動中覺察"系列之一: ”呼吸“
    • 經典書籍 “動中覺察”系列: 自我意象
    • “怎麼辦?這樣的我該怎麼辦?”
    • ”一起回到寶寶之旅“
    • 呼吸與內在空間
    • 入門 & 師資前導課程系列(一): 傾聽自己的聲音
    • 入門 & 師資前導課程系列(二) 脊椎與全身上下的連結
    • 入門&師資前導課程系列(三):呼吸
    • 入門 & 師資前導課程系列(四)
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經典書籍 “動中覺察”系列: 自我意象

Picture
經過漫長的翻譯過程,這本費登奎斯本人著作中史上銷售量最高的一本,終於將由心靈工坊於今年5月15日出版! 怡如在這過程中有很多的啟發。

這本費登奎斯中文譯作的出版,當然是件非常振奮的事情,但浮上心頭的一個想法是:可是,大家拿到書,一定還有非常多的問題想問,或在迷霧中打轉,那該怎麼辦?因此,以本書為主的工作坊,就在這個念頭下形成。而在選擇課程主題時,腦中浮現的,是本書中開宗明義的第一句話:「我們依據自我意象來行為處事……自我意象主宰了我們的一舉一動。」

以費登奎斯的觀點來說,人,這個非常複雜的有機體,若要對生命品質有任何的改善(包含疼痛、情緒、思考、動作、表演,舉凡所有各項人類的活動),必須從自我意象來著手。換句話說,跟透過外在權威去校正行為模式中單一、零星片段的動作和誤差比較起來,系統化地去改善自我意象,是較為快速且有效的方式。

這個工作坊的設計,會針對本書內容,運用不同的實驗方法與實作課程,在實務與理論相互交織中,進行有關費登奎斯核心主題---自我意象的探索與討論,當然,還有更多無法預料的驚喜可能會迸發。歡迎對於費登奎斯方法有興趣的朋友一起來相互激盪,在有趣的探索之旅中,對自己有更深的瞭解!

書籍資訊:
www.psygarden.com.tw/book.php?func=visit&bookid=MjAxNzAzMjkxMDQxMzY%3D

​課程說明:

<動中覺察>這本書分成兩個部分,第一部分是理論,第二部份是實作的十二堂ATM(動中覺察)課程。第一部份的其中一個章節就是「自我意象」,而第二部分的十二堂課裡,有一堂是以「自我意象」主題的ATM課程,當然仍有其他課程與這個主題相關。
 
書裡這堂標題為:“讓自我意象越來越完整”的課程,是一個動態的ATM課程。有趣的是,費登奎斯早期的課程也有以「自我意象」為主題的課程,然而卻是靜態的。
 
這個工作坊將結合<動中覺察>書籍與費登奎斯早期以「自我意象」為主題的課程,以各種不同靜態的方式,加以不同的實驗方式,細緻地逐漸進行,來幫助動態過程的進行以及品質的提升。並在真實體驗後,讓書中理論的部分不再只是文字和觀念,而提供大家有機會和窗口進入真實的經驗來體現與學習。
 
除了真實得體驗之外
,工作坊當中,也會穿插提問與討論的時間,歡迎各種真實經驗或書中內容的提問。因此,無論是否讀過書籍的朋友都很歡迎; 無論事先有沒有費登奎斯經驗的朋友,也都適合參加。

講師 : 陳怡如

時間:週間班    2017年6月05日(一)- 6月06日(二)
                          1:00- 5:00 PM 
(每天上課4小時,共8小時團體課程)

名額限制 :20人

地點: 捷運北投會館
         (捷運復興崗站2號出口)
​
報名資訊:                                      

1. 報名費用: 新台幣4,800元
                     
為確保每位學員權益,將為每位報名的學員保留三天名額,報名後三日尚未匯款者,系統將自動順
                     位遞補。
如錯過匯款時間請來信taiwan.feldenkrais.center@gmail.com或來電 0975-175-349  洽詢
                     是否仍有
名額,如有空額再重新填寫報名表及轉帳,謝謝!      


2. 繳費資訊:
      戶名:陳怡如
      帳號:131-004-0073004-2
      銀行:永豐銀行
      開戶行: 士東分行
      銀行代號: 807

      轉帳後請email告知,並註明轉帳或匯款之匯款人,時間及帳號後五碼。

​
3. 請自備: (1) 至少1公分厚度的瑜珈墊 
                      (西門町漢中街上的舞蹈材料行或網路上都可購得)
                 (2) 大小毛巾各一條,供課程中個人調整使用

4.聯絡資訊:
      taiwan.feldenkrais.center@gmail.com; yiruchen0409@gmail.com
      0975-175-349

5.報名方式: 請上網填寫報名表 

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