入門 & 師資前導課程系列 ：走路
抬起一隻腳往前走一步，然後抬起另一隻腳往前再走一步：雙腳從原先穩定的狀態，進入到一腳站立、另一隻腳離地懸在空中的不穩定狀態；仍留在地上的那隻腳，肩負著維持穩定的任務，支持著離地的那隻腳，讓它有往前邁進的自由；但若真要往前進，原來那隻肩負著穩定任務的腳，就得要有放棄穩定的勇氣，把任務交給剛剛自由往前的那隻腳；在放棄穩定的同時，亦獲得了離地前行的自由。------------就是在這樣不斷更迭交替的過程中，在一起一落之間，帶著我們前行。
觀看著這樣看似簡單實則蘊含著各種不同元素的整合，不禁讚嘆，生為兩腿而非四腿的人類，是歷經了多少演化及學習的過程，才能行使這樣的功能？
靜靜看著、感覺著。「從幼兒發展有關的思路？」「從平衡協調相關的主題？」「從下肢各部位的探索與全身之間的連結整合？」「從走路本身?」………腦中浮現出的靈感源源不絕……。那麼這次，我們就來探索「走路」這個主題吧！
Q: 收到一位朋友的來信問道：怡如老師，我能想象這次课程的内容會採用和之前课程不一样的身體練習方式，
由躺姿的動中覺察變成站立位的動中覺察嗎？很想知道具體是什麼樣的身體練習與探索。
A: 跟走路相關的探索方向很多。這次的課程，就形式而言，躺在地板上的課程還是有的，不過當然也會有站姿的課程，
也會有類似幫自己做功能整合的課程。
另外，時間空間及意象的感知，重量的移轉，專注於某些局部的探索，以及骨盆下肢和全身上下的連結，
以上這些主題整體綜合起來和走路之間的關係，這是我目前的規劃，但我上課常常會依據現場狀況而有所改變。
在這麼多年的教學經驗中，我所觀察到到一個有趣的現象是,，除了在愉悅安全的環境中探索之外，
有效的大腦學習方式之一，是在意外驚喜的狀態下所發生的，我很享受這樣的過程，
因此我希望也能在探索的過程中，對未知保持開放，讓彼此保有如此的空間和可能性。
上課資訊:
1.帶領者 : 陳怡如
2.時間：2019年9月28日(六)- 9月29日(日) 1:00-5:00 PM (共8小時)
3.地點 : 台北市近捷運南京三民站
報名資訊:
1. 報名費用：8小時動中覺察團體課 新台幣 4,800元
為確保每位學員權益，將為每位報名的學員保留三天名額,報名後三日尚未匯款者，系統將自動順位
遞補。如錯過匯款時間請來[email protected]或來電 0975-175-349 洽詢是否
仍有名額，如有空額再重新填寫報名表及轉帳，謝謝!
2. 繳費資訊:
戶名：陳怡如
帳號：131-004-0073004-2
銀行：永豐銀行
開戶行: 士東分行
銀行代號: 807
轉帳後請email告知,並註明轉帳或匯款之匯款人,時間及帳號後五碼。
3. 請自備: 大小毛巾各一條,供課程中個人調整使用
請自備瑜珈墊
4.聯絡資訊:
[email protected]; [email protected]
0975-175-349
5.報名方式:
第一次上怡如工作坊的朋友,請填寫：
新生報名表
曾上過怡如工作坊的朋友,請填寫：
舊生簡易報名表
由躺姿的動中覺察變成站立位的動中覺察嗎？很想知道具體是什麼樣的身體練習與探索。
A: 跟走路相關的探索方向很多。這次的課程，就形式而言，躺在地板上的課程還是有的，不過當然也會有站姿的課程，
也會有類似幫自己做功能整合的課程。
另外，時間空間及意象的感知，重量的移轉，專注於某些局部的探索，以及骨盆下肢和全身上下的連結，
以上這些主題整體綜合起來和走路之間的關係，這是我目前的規劃，但我上課常常會依據現場狀況而有所改變。
在這麼多年的教學經驗中，我所觀察到到一個有趣的現象是,，除了在愉悅安全的環境中探索之外，
有效的大腦學習方式之一，是在意外驚喜的狀態下所發生的，我很享受這樣的過程，
因此我希望也能在探索的過程中，對未知保持開放，讓彼此保有如此的空間和可能性。
上課資訊:
1.帶領者 : 陳怡如
2.時間：2019年9月28日(六)- 9月29日(日) 1:00-5:00 PM (共8小時)
3.地點 : 台北市近捷運南京三民站
報名資訊:
1. 報名費用：8小時動中覺察團體課 新台幣 4,800元
為確保每位學員權益，將為每位報名的學員保留三天名額,報名後三日尚未匯款者，系統將自動順位
遞補。如錯過匯款時間請來[email protected]或來電 0975-175-349 洽詢是否
仍有名額，如有空額再重新填寫報名表及轉帳，謝謝!
2. 繳費資訊:
戶名：陳怡如
帳號：131-004-0073004-2
銀行：永豐銀行
開戶行: 士東分行
銀行代號: 807
轉帳後請email告知,並註明轉帳或匯款之匯款人,時間及帳號後五碼。
3. 請自備: 大小毛巾各一條,供課程中個人調整使用
請自備瑜珈墊
4.聯絡資訊:
[email protected]; [email protected]
0975-175-349
5.報名方式:
第一次上怡如工作坊的朋友,請填寫：
新生報名表
曾上過怡如工作坊的朋友,請填寫：
舊生簡易報名表
