臺灣費登奎斯®教育中心 Taiwan Feldenkrais Center
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    • 2013 費登奎斯教育之"呼吸"(一) & (二)
    • 2013 每週"動中覺察"團體課程 (五週)
    • 2013 暑期音樂營系列之(一): 呼吸 & ....; (二): 手 & ...
    • 2013 費登奎斯半日工作坊: 脊椎 & … (Spine & Whatever)
    • 2013 骨盆與下半身
    • 2014 音樂家的費登奎斯寒假音樂營
    • 2014 帶著枕頭來上課 : 睡眠 & … (Sleep & Whatever)
    • 2014 力與巧的探索: 手與腳
    • 2014 費登奎斯在花蓮
    • 2014 第一次費登奎斯入門暨師資培訓前導課程
    • 2014 泰山與脫兔
    • 2014 第二次費登奎斯入門暨師資培訓前導課程---呼吸
    • 2015 從呼吸到...
    • 2015 第三次費登奎斯入門暨師資培訓前導課程
    • 2015 行走
    • 2015 暑期費登奎斯音樂營
    • 2015 第四次入門暨師資前導課程
    • 2015 費登奎斯"眼睛"二日工作坊
    • 2016年3月入門&師資前導課程
    • 經典書籍"動中覺察"系列之一: ”呼吸“
    • 經典書籍 “動中覺察”系列: 自我意象
    • “怎麼辦?這樣的我該怎麼辦?”
    • ”一起回到寶寶之旅“
    • 呼吸與內在空間
    • 入門 & 師資前導課程系列(一): 傾聽自己的聲音
    • 入門 & 師資前導課程系列(二) 脊椎與全身上下的連結
    • 入門&師資前導課程系列(三):呼吸
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2014音樂家的費登奎斯寒假音樂營
 "如何突破表演瓶頸 & 避免演奏傷害"


「費登奎斯身心整合教育 (The Feldenkrais Method)」---這堂幫助自己突破瓶頸,以及學習如何照顧自己的課程,是世界知名大提琴家馬友友(Yo Yo Ma)、小提琴大師耶胡迪.曼紐因(Yehudi Menuin)、三大古典吉他大師之一的耶佩斯(Narciso Yepes)…等音樂家都在上的課程 ;因此課程而受惠的,還包含美國高爾夫名將老虎伍茲、劇場大師彼得布魯克(Peter Brook)、9屆溫布頓網球冠軍馬汀娜‧那拉提諾娃(Martina Navratilova)、好萊塢名演員琥碧戈柏(Whoopie Goldberg)、NBA職籃名球員厄文(Julius Irving)等等各領域的傑出人士。除此之外,在2010年台大醫院舉辦的「音樂演奏健康促進」國際研討會中,德國「漢諾威音樂與戲劇大學」附設「音樂生理學暨音樂家醫學研究中心」主任Dr. Eckart Altenmüller更指出,這樣多方面訓練知覺,學習如何照顧自己的課程,是很多德國音樂系學生的必修課。

除了"如何突破瓶頸&避免演奏傷害"之外,寒假的課程,將以三個連續的半天,圍繞著幾個音樂家關注的主題來進行: 
(一) 呼吸 & ......
(二) 手 & ......
(三) 坐, 站 & 全身連結…
(或依據報名學員的情況來設計課程)

而除了團體課程之外,也為每位學員安排了90分鐘的個別課程,更能符合個別的需要。


課程目的與設計:
演奏家除了身為藝術工作者之外,其實也是小肌肉的運動達人(Musicians are small muscle athletes),但這樣的觀念卻經常被忽略。今年暑假「連馬友友和曼紐因都在上的課:如何突破表演瓶頸 & 避免演奏傷害---為音樂家所設計的費登奎斯身心整合教育入門」音樂營的課程設計,目的在於運用「費登奎斯身心整合教育」的課程,來幫助音樂家及音樂學習者,在實際體驗中,學習在傳統音樂教育中所被忽略的觀念---肢體運用與演奏之間緊密連結關係的重要性。認知這樣的關係之所以重要,是因為這樣的觀念,不但有益於充分及有效率的表達音樂、開發豐富的音色與藝術詞彙與想 像力,更能及早防止因演奏而造成的運動傷害的產生,或快速地大幅改善舊傷的症狀,甚至能減低演奏焦慮,突破表演的瓶頸。

上課方式:
不同於一般的理論課程,本音樂營的課程設計是運用動作、動覺(Kinesthetic Sense)、想像及其他的感官等等多種方式,來提昇潛在的覺知;透過肢體的經驗來學習,不但能影響身體的意象、組織、運作、及身心整合,更能幫助你在歌唱或演奏樂器時能好好地「感受身體的變化」。

1. 「動中覺察(Awareness Through Movement)」課程: 
     此課程為「費登奎斯身心整合教育」的經典團體課程,幫助學員們發揮理想的功能與狀態,讓大家開發更多
     運用肢體的新選擇。

2.  個別課: (90分鐘)
     運用「費登奎斯身心整合教育」的概念,結合費登奎斯的功能整合課程,教導如何將此方法與音樂演出和練 
     習相結合,幫助學員發現肢體的運用與音色、句法的直接關係,以好玩、輕鬆的非傳統方式來有效率的練
     習,不必埋首苦練,卻能功力大增。 (與老師約時間。上課時間從報名繳費確認後,至2014年4月30日前均
     可。)

3. 「費登奎斯身心整合教育」的理論與實際應用的介紹

4. 問題與討論:幫助學員們實際問題及對策的討論。

上課資訊: 
1. 日期: 2014年2月5日(三)-2月7日(五) (共三日)

2. 時間: PM 1:30-PM 5:00

3. 地點: 台北愛樂暨梅哲音樂文化館  
                 台北市100中正區濟南路一段7號B1F 

4. 對象: 高三(12 年級)以上之學生,老師,音樂相關工作者,愛樂者,表演者,身體工作者,
             以及對費登奎斯教育有興趣者

5.人數限制: 12人(2013年12月31日前未滿5人不開班)


6. 請自備: 
    (1)樂器 (鋼琴除外)    
    (2)至少1公分厚度的瑜珈墊 
        (西門町漢中街上的舞蹈材料行或網路上都可購得; 或也可以將兩張小於1公分的瑜珈墊疊在一起) 
    (3)大小毛巾各一條,供課程中個人調整使用。


報名資訊:
1. 早鳥價截止日期: 即日起至2013年12月31日(二)止 
                        
2. 報名繳費截止日期: 即日起至2014年1月29日(三)止
     
3. 報名費: 
    原價           新台幣7,000元 (三天團體課 + 一堂90分鐘個別課)
    早鳥價       新台幣5,800元  (三天團體課 + 一堂90分鐘個別課)
    兩人同報   每人新台幣6,000元

4. 報名表:
     請上網填寫報名表 (請點選左側之"報名表")

5. 繳費資訊:
    戶名:陳怡如
    帳號:131-004-0073004-2
    銀行:永豐銀行
    開戶行:士東分行
    銀行代號:807-1310

6. 確認報名以及約個別課:
     轉帳後請email告知,並註明轉帳或匯款之匯款人,時間及帳號後五碼,本中心收到後三天內,
     將會與您連絡並確定個別課時間。

7. 聯絡方式:
    E-mail:yiruchen0409@gmail.com
    電話: 陳老師 0975-175-349 (老師1/8-1/26出國; 期間請email聯絡)
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